Anleitung zur richtigen Einnahme von Granulat

Die richtige Einnahme des Granulats unterstützt die optimale Wirkung und Verträglichkeit. Bitte beachte die folgenden Hinweise für eine korrekte Anwendung.

Dosierung:

• Morgens: 3–5g

• Mittags: 3–5g

• Vor dem Schlafengehen: 3–5g

• Die Tagesdosierung ergibt sich aus der Summe der einzelnen Mengen und kann individuell angepasst werden. Bitte besprich dies mit deiner Therapeutin.
  
  

Einnahme:

1. Mit dem beiliegenden weißen Löffel (1 Löffel = 1g) die entsprechende Menge abmessen.

2. Das Granulat in eine Tasse geben.

3. Mit wenig warmem Wasser übergießen.

4. Gut umrühren und in wenigen Schlucken trinken.

5. Anschließend mit viel Wasser nachspülen/trinken.

6. Für eine bessere Verträglichkeit kann anfangs Honig oder Sirup hinzugefügt werden.
   
   

Alternative Einnahme:

• 9–15g Granulat in eine Thermoflasche mit warmem Wasser geben.

• Gut umrühren oder schütteln.

• Über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken.

• Für unterwegs ist ausnahmsweise eine temperierte Einnahme möglich.
  
  

Hinweise:

• Das Granulat sollte stets mit warmem Wasser eingenommen werden.

• Viel Wasser nach der Einnahme trinken, um die Aufnahme zu unterstützen.

• Falls Unsicherheiten bestehen, Rücksprache mit der Therapeutin halten.

• Bei Einnahme nach einer Mahlzeit oder Medikamenten sollte ein Abstand von mindestens 2 Stunden eingehalten werden.
  
  

Lagerung:

• Granulat trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren.

• Nicht in feuchten Räumen lagern, da Feuchtigkeit die Qualität beeinträchtigen kann.

• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
  
  

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

1. Kann ich das Granulat mit kaltem Wasser einnehmen?
Nein, warmes Wasser unterstützt die Aufnahme der Wirkstoffe und die Verträglichkeit.

2. Kann ich das Granulat mit anderen Getränken mischen?
Idealerweise sollte es nur mit warmem Wasser eingenommen werden, da andere Flüssigkeiten die Wirkung beeinflussen können.

3. Wie lange sollte ich das Granulat nehmen?
Die Einnahmedauer ist individuell und sollte mit der Therapeutin besprochen werden.

4. Kann ich die Einnahme auslassen oder eine höhere Dosis nehmen?
Halte dich an die empfohlene Dosierung. Falls du eine Einnahme vergisst, nimm sie nicht doppelt ein, sondern setze den gewohnten Rhythmus fort.

5. Gibt es Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten?
Das Granulat ist in der Regel gut verträglich. Falls unerwünschte Reaktionen auftreten, wende dich bitte an deine Therapeutin.

6. Darf ich das Granulat während der Schwangerschaft oder Stillzeit nehmen?
Bitte konsultiere vor der Einnahme deine Therapeutin, um eine sichere Anwendung zu gewährleisten.

7. Was kann ich tun, wenn mir der Geschmack unangenehm ist?
Der Geschmack kann anfangs ungewohnt sein. Falls nötig, kann das Granulat mit etwas Honig oder Sirup gesüßt werden, um die Eingewöhnung zu erleichtern.